- plantes (hibiscus, camomille, fenouil, épinard)
- jus de fruits/légumes (raisin, poire, eau, jus de groseille, cerise, mûre, carotte)
- Fer
- Vitamines B1, B2, B6, B12 et C
*En plus du fer, les vitamines B2, B6 et B12 contribuent au métabolisme énergétique normal et à réduire la fatigue.